經期能喝咖啡嗎？

      關于月經期間是否能喝咖啡，眾說紛紜，喝慣了的表示無所謂，體質較敏感的則避而遠之。專家表示，在月經期間最好是不要攝入刺激性食物，比如喝咖啡。

      因為咖啡中含有咖啡因，是一種具有興奮作用的物質，容易對神經和心血管產生刺激，不利于經期子宮的收縮。女性在經期喝咖啡，有也許會導致痛經加重、月經量多、經期延長、乳房脹痛等癥狀。

      不過醫生也說了，每個人的體質并不一樣，假如你喝后覺得并沒有什么不良癥狀，那也可以適當喝點，問題不大，只須不過量就可以。

      經期少量喝咖啡的好處

      在經期的時候對咖啡的攝入原來沒有很大的禁忌，只是要注意飲用的量。有痛經煩惱的女性朋友在經期適量飲用咖啡還有緩解痛經的效果�？Х戎械目Х纫虺煞钟惺谷朔潘傻男Ч�，能改善經期女性的心情。

      另外由于咖啡因有刺激中樞神經和肌肉的作用，于是還有利于振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。對于心血管系統來說，還有助于提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環。

      于是，在沒有不良癥狀的情況下，經期喝少量咖啡還是有那么一點好處的。

      經期過量喝咖啡的壞處

      小編在上文給大家說明了經期時可以少量喝咖啡的，不過大家千萬不要疏忽少量二字。很多人在經期前或是經期大量喝咖啡，這樣很容易引起乳房脹痛、月經不調、情緒暴躁等現象。同時大量喝咖啡還會在一定程度上破壞體內的新陳代謝。

      另外，在經期喝咖啡，會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，一方面影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化、加快人體所有機能老化，另一方面容易使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，情況嚴重的會影響生育。